Folk er vokst opp i urbane miljøer er ofte mer utsatt for stress. Det er mye vitenskap og forskning som peker til at naturen både helbreder og beroliger det menneskelige sinnet så vel som kroppen. Folk som oppholder seg mye i byene har større sannsynlighet for å lide av humørsvingninger og angst.
Mange mennesker føler en instinktiv tiltrekning til å tilbringe tid i naturen, og dette gir mening. Kroppen og hjernen din er så og si lagt opp til å synkronisere med naturens lover – som soloppgang og solnedgang, de forskjellige sesongene. Din kropp er ikke laget for å synkroniseres med en 9-4 jobb.
Så det er ikke rart at mange av oss føler oss tiltrukket av naturen og ønsker å tilbringe tid der. Det er faktisk utrolig godt for oss. Lydene, stillheten, luktene og synet av flott natur har en beroligende effekt på oss. Til og med synet og roen av å finne en flott grønn park i en stor travel by gjør oss automatisk rolige.
I en verden hvor nesten 70% av verdens befolkning bor i urbane miljøer er det luksus og ha tilgang på naturen. Det er ikke uvanlig og bruke natur og friluft som medisin.
